時(shí)刻新聞
郝慧云
北京時(shí)間7月27日，25歲的喬丹-米勒確定重返快船，據(jù)名記MichaelScotto報(bào)道，快船和喬丹-米勒達(dá)成一份雙向合同，為了騰出位置簽回喬丹-米勒，快船裁掉了勇士舊將鮑德溫；快船14+3新陣出爐，哈登和小卡領(lǐng)銜2.15億豪陣沖擊總冠軍。
今夏喬丹-米勒被裁掉后留隊(duì)代表快船參加夏季聯(lián)賽，夏聯(lián)期間，米勒?qǐng)鼍Z下22分7.8籃板，投籃命中率53%，三分命中率39%，憑借出色表現(xiàn)入選夏聯(lián)最佳一陣；如今，喬丹-米勒獲得新的雙向合同，頂替鮑德溫重返洛杉磯快船隊(duì)。
上賽季喬丹-米勒為快船替補(bǔ)出戰(zhàn)37場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)11.4分鐘拿到4.1分1.6籃板0.9助攻0.5搶斷，作為2023年二輪秀，25歲的米勒繼續(xù)自己的NBA生涯。
勇士舊將鮑德溫被裁失業(yè)，不過(guò)快船隊(duì)記LawMurray表示，若在澄清期沒(méi)有被其他球隊(duì)認(rèn)領(lǐng)，快船有意和他簽一份非保障的訓(xùn)練營(yíng)合同。
22歲的鮑德溫是2022年首輪28號(hào)秀，生涯至今為勇士、奇才和快船效力，3年出戰(zhàn)93場(chǎng)，場(chǎng)均登場(chǎng)8.9分鐘僅拿到3.7分2籃板0.5助攻0.3搶斷0.2蓋帽。
快船全新14+3陣容出爐——
14名常規(guī)合同球員：小卡、哈登、科林斯、祖巴茨、博格丹、小瓊斯、大洛佩斯、巴圖姆、鄧恩、比爾、科比-布朗、尼德豪澤（25年首輪30號(hào)秀）、保羅和卡姆-克里斯蒂
3名雙向合同球員：科比-桑德斯、喬丹-米勒和特倫廷-弗勞爾斯
快船隊(duì)部分球員的2K26能力值——小卡91全隊(duì)最高，哈登90，祖巴茨88，科林斯85，比爾和大洛83，保羅和博格丹80，小瓊斯79，鄧恩78和巴圖姆74。
快船這套核心陣容的總年薪約為1.95億美元，再加上奢侈稅，總開(kāi)支為2.15億美元，究竟快船新賽季能打出怎樣的表現(xiàn)？拭目以待吧。
科學(xué)月子餐蛋白質(zhì)指南:這樣吃恢復(fù)快又不發(fā)胖
一是不要喝太多油膩的湯。油膩的肉湯類脂肪含量高，多喝油大的湯會(huì)影響媽媽的食欲，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶脂肪消化不食性腹瀉，甚至還可能造成媽媽乳腺管堵塞，所以煮湯可以使用脂肪含量低的，如魚(yú)、瘦肉等，也可以多喝蛋花湯、掛面湯、粥類等。二是喝湯也要吃肉。肉湯的主要要成分是水和脂肪，營(yíng)養(yǎng)主要在肉里，所以喝有幫助請(qǐng)點(diǎn)贊。
這幾道月子餐讓奶水充足不發(fā)胖,寶媽吃了都說(shuō)好!
別小看這本書(shū)哦，這里面知識(shí)可是十分的豐富，它不但告訴你在坐月子的時(shí)候應(yīng)該注意什么事情，怎么進(jìn)行餐后鍛煉，更重要的是這里面有你怎么吃都吃不胖的美味食物?？茖W(xué)合理的月子餐搭配，讓你不用擔(dān)心身體恢復(fù)得慢，更不用擔(dān)心吃多了會(huì)長(zhǎng)多余的肉肉-|。產(chǎn)后媽媽的任務(wù)，就是安心地和寶寶一起享受月子生活，做個(gè)快樂(lè)的還有呢？
一萬(wàn)塊的月子餐,3種湯喝完奶水超多,排惡露,不發(fā)胖是哪3種湯?
這個(gè)可以說(shuō)是有很大學(xué)問(wèn)啦不僅關(guān)系到媽媽的身體恢復(fù)還跟寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康有關(guān)這份產(chǎn)婦科學(xué)食譜一共是42天除了一天三餐之外還有每天的加餐建議?? 有的媽媽不需要吃那么多也可以取消部分加餐??食譜里的每個(gè)食物都有它存在的意義哦產(chǎn)后42天里的每個(gè)階段飲食重點(diǎn)也都不同這里已經(jīng)整理出來(lái)啦?? 好了吧！
來(lái)源：紅網(wǎng)
作者：始冬亦
編輯：荀小雨
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