孛菱凡
南京奧體中心內(nèi),硝煙漸起。中國男籃與波黑隊的這場熱身賽,宛如一場淬煉鋒芒的試劍之戰(zhàn)。盡管波黑隊缺少四五名主力戰(zhàn)將,但其陣容依舊如鋼鐵長城般令人敬畏——平均身高逾兩米的巨人軍團,連后衛(wèi)都如鐵塔聳立,給中國隊的防線投下濃重陰影。
熟悉的黃金陣容再度亮相:趙睿、胡明軒如兩柄利劍出鞘,胡金秋鎮(zhèn)守內(nèi)線如定海神針,新晉猛將趙嘉義與鐵閘朱俊龍聯(lián)袂登場。
開場哨響,胡金秋如靈貓般空切得手,胡明軒的中投劃出優(yōu)雅弧線,趙嘉義更是在雙人包夾中強硬打成2+1,展現(xiàn)出不懼強敵的鋒芒。朱俊龍的遮天大帽與王俊杰的閃電快攻,為中國隊織就攻防天網(wǎng)。
三分雨適時傾盆:程帥澎手起刀落,廖三寧的飄逸一條龍引得替補席上胡明軒躍躍欲試地模仿。余嘉豪在內(nèi)線翻江倒海,他的每一次卡位都像扎根大地的青松。高詩巖突然化身神射手,三記三分如穿云利箭,徹底擊碎"高鐵"戲謔。半場戰(zhàn)罷,中國隊以48-43領先,全隊三分命中率高達五成,王俊杰+9的正負值如燈塔般耀眼。
波黑隊三將得分上雙的威脅仍在蔓延,阿蒂奇的冷箭、哈利洛維奇的突破如暗流涌動。
中國男籃更衣室的白板上,8個罰球失誤與10次傳球失誤的數(shù)字格外刺目。這場身高與技術的博弈,正隨著記分牌的翻動愈演愈烈。下半場的戰(zhàn)鼓即將擂響,中國男籃能否在巨人的陰影下續(xù)寫傳奇?讓我們屏息以待。
?易邊再戰(zhàn),程帥澎三分率先命中,胡金秋制造犯規(guī),趙睿頻繁點頭表達贊許。趙嘉義三分還進,打出7比0開局,瞬間建立兩位數(shù)領先優(yōu)勢,中國男籃的三分雨還在延續(xù)。對手三分做出回應。趙睿連線胡金秋籃下輕松取分,成為球隊首個得分上雙的球員,回過頭來胡金秋又送出封蓋。趙睿又被生斷,不過趙睿將功補過三分也進,也是個人首次得分。余嘉豪籃下打進,建立20分領先優(yōu)勢。程帥澎三分繼續(xù)命中,對手身高這么高就這樣被虐了。王俊杰籃下取分,三節(jié)打完,我們已經(jīng)領先20分。全隊有胡金秋、余嘉豪、程帥澎和高詩巖四人得分上雙。
末節(jié),胡金秋率先籃下取分,兩隊效率都不高,對手命中三分。最后一節(jié)兩隊表現(xiàn)辣眼睛,一群鐵哥們。雷蒙終于在最后兩分鐘時候命中三分,李祥波首次登場。廖三寧連續(xù)上籃取分,最終中國男籃90比70取勝。末節(jié)兩隊都只得到12分。
朱俊龍2分7籃板,胡明軒8中1得到6分3籃板3搶斷,胡金秋12分3籃板,趙嘉義6分,趙睿3分4籃板8助攻成為球隊助攻王。王俊杰7分2籃板,廖三寧13分6籃板4助攻,程帥澎三分3中3得到13分2助攻,余嘉豪11分7籃板,高詩巖三分6中3得到11分2籃板6失誤。雷蒙6分,李祥波1失誤。全隊18個失誤。
波黑隊阿蒂奇17分3板3助,格吉奇15分1板4助,哈利洛維奇12分9板5助3斷。兩隊還有一次熱身賽交手。
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來源:紅網(wǎng)
作者:塔英達
編輯:林冠廷
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