隨冬雪

床，通常被認為是家里最干凈的地方，可當(dāng)一周沒洗床單時——你的床已變成“微生物樂園”，無數(shù)你看不見的“小居民”正悄悄影響著你的健康。

顯微鏡下床單上的“微觀世界”

細菌王國：無處不在的“侵略者”

床單就像一個巨大的培養(yǎng)皿，汗液、唾液、頭皮屑、死皮細胞甚至食物殘渣，都是細菌的“美味佳肴”。美國國家科學(xué)基金會實驗室研究顯示，如一周不洗床單，床上可滋生上億的細菌。

床單和枕套：以革蘭陰性桿菌為主，如大腸埃希菌，會引起呼吸道感染、胃腸道疾病等。枕套易沾染唾液、頭皮油脂和頭皮屑，還會有造成面部痤瘡、炎癥的葡萄球菌。

被單：雖然接觸身體的面積相對較小，但如果在床上吃東西，食物殘渣會導(dǎo)致細菌繁殖。

真菌樂園：潮濕環(huán)境的“受益者”

床品如長時間不清洗，人體分泌的汗液無法及時蒸發(fā)，就會為真菌(包括酵母菌、霉菌)提供潮濕溫暖的生存環(huán)境，誘發(fā)呼吸道感染、股癬、腳癬、皮膚過敏、哮喘、濕疹等，枕套上的真菌還會加重頭皮瘙癢、脫發(fā)等癥狀。

塵螨部落：看不見的“過敏原”

塵螨以人體脫落的死皮細胞為食，它們的排泄物是重要的過敏原，約80%過敏性鼻炎和哮喘患者對塵螨過敏。

床品怎么用才健康？

多久換一次床品才健康？

夏季，出汗較多，建議每周更換一次床單和枕套，被套每兩周更換一次。

冬季，建議床單和枕套每兩周更換一次，被套每月更換一次。

對于皮膚容易過敏，或家有寵物的人群，建議每周更換一次所有床品。

如發(fā)現(xiàn)床單上有明顯污漬、汗?jié)n或異味，應(yīng)及時更換清洗，不必等到固定的更換周期。

該選什么質(zhì)地的床品？

棉質(zhì)床品：柔軟舒適、透氣性好、吸濕性強，適合各種膚質(zhì)人群，但易吸汗需注意更換。

亞麻床品：透氣抑菌，但質(zhì)地較硬。

化纖床品：不透氣易滋生細菌，且化纖材質(zhì)易產(chǎn)生靜電，對皮膚敏感人群不友好。

床品的認知盲區(qū)和誤區(qū)

螨蟲是怎么跑到我床上的？

通過空氣傳播，從外界環(huán)境進入室內(nèi)，附著在床品、家具和地毯上。

室內(nèi)環(huán)境是螨蟲的滋生地，人體脫落的死皮細胞、潮濕的環(huán)境和適宜的溫度為螨蟲繁殖提供了條件。

曬被子能徹底消滅螨蟲嗎？

可以，但對于深藏在被子內(nèi)部的螨蟲，曬被子的時間和溫度很關(guān)鍵：

正午11點-15點陽光直射下，被子表面溫度可達60-70℃，30分鐘能殺滅深層螨蟲。

曬完被子后，要用吸塵器清理表面灰塵和螨蟲排泄物，以免再次吸入。

用冷水機洗還是加熱機洗？

建議選擇55℃-65℃加熱機洗模式，可有效殺死清除大部分細菌、真菌和螨蟲，包括它們的卵和排泄物。

不要被床單表面的干凈所迷惑，要定期更換清洗，選擇合適質(zhì)地的床品，正確認識床品清潔的誤區(qū)。為了自己和家人的健康，給床品來一次徹底的“大掃除”吧！外浪內(nèi)慫神經(jīng)質(zhì)X偏執(zhí)正經(jīng)白切黑**【文案1.】某天晚上 趙云桑收到短信， 去汶街接慶功宴上喝到微醉的伏盛 她到時， 男人正倚著花店的玻璃窗， 一個姑娘想送花給他。 伏盛淡聲拒絕 對不起， 我有女朋友。 姑娘走后， 趙云桑逗他： “ 小姐姐那么漂亮， 為什么不跟她走呀 ” 男人斂起一身清冷， 很乖地搖頭， 眼角泛著點紅。 趙云桑問： “ 我呢？ 要不要跟我走？ ” “ 那你先買一支玫瑰送我。 ” 伏盛把她抱進懷里， 下巴蹭蹭她的頭頂， 啞聲， “ 我就跟你回家。 ” 【文案2.】后來趙云桑成為網(wǎng)絡(luò)作家， 辦簽售會時， 被粉絲扒了馬甲送上熱搜。 畫圈國民女神Makeran是她婆婆 Songya集團小趙總是她哥哥； 宛大伏神兼Dongyu創(chuàng)始人是她老公 粉絲震驚： 我家大大是拯救了銀河系嗎？ 【文案3.】趙云桑高中時浪天浪地， 混世魔王， 做過最牛逼的事， 就是把年級第一按在墻上強吻兩回。 理⑵班伏學(xué)神高嶺之花， 云間月亮。 只有趙云桑知道， 她同桌一害羞就會耳根紅。 伏盛高中時順風(fēng)順?biāo)?眾星捧月， 做過最懵逼的事， 就是被倒數(shù)第一按在墻上強吻兩回。 本想等大學(xué)再欺負回來， 結(jié)果人姑娘一畢業(yè)就把他微信刪了。