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你見過凌晨四點的首爾嗎？天是灰的，街是空的，只有練習(xí)室的燈還亮著，像一座孤島。。

程瀟就在這座島上，一遍遍重復(fù)著舞蹈動作，膝蓋的舊傷隱隱作痛，可她不敢停。。那時她剛在韓國出道，夢想近在咫尺可心里卻像壓了塊大石頭，沉甸甸的，喘不過氣。。有天晚上，排練出了點差錯隊長當(dāng)著所有人的面說了她幾句，那些話像針一樣扎進(jìn)心里。。

她什么也沒說，猛地推開練習(xí)室的門一頭扎進(jìn)了外面瓢潑的大雨里。。

雨水打在臉上分不清是雨還是淚她就那么一路跑一直跑到漢江邊癱坐在濕漉漉的長椅上，對著黑漆漆的江水嚎啕大哭。。那年是**2016年**，沒人知道這個在舞臺上光芒四射的女孩內(nèi)心早已千瘡百孔。。

說來也怪咱們總以為，站在聚光燈下的人就應(yīng)該刀槍不入百毒不侵。可人哪有不累的不難的？程瀟就是。她不說，不是不想說是不敢說。在那個圈子里誰要是說自己“心理有問題”，那基本就等于給自己判了“死刑”。工作會丟粉絲會跑，好不容易建立起來的形象一夕之間就垮了。所以她選擇了藏，把那些想哭的夜晚，那些睡不著的凌晨，那些覺得自己一無是處的瞬間，全都塞進(jìn)心里最深的角落。她記得有段時間整夜整夜地睡不著，就爬起來扒在練習(xí)室的窗臺上，一根一根地數(shù)外面落下的雨點數(shù)著數(shù)著，天就亮了。第二天她還得化上最精致的妝露出最標(biāo)準(zhǔn)的笑，好像昨晚那個崩潰的人不是她。

這事兒，連她媽都不知道。**2017年**她媽特意飛到韓國看她，兩人在機(jī)場見面，聊的都是些家常什么妹妹最近學(xué)習(xí)怎么樣家里那條老狗還活著沒。她媽一句沒提，其實她和程瀟爸已經(jīng)分開了。她媽是怕女兒在國外分心影響工作?？伤闹?，女兒心里也揣著個天大的秘密，正壓得她喘不過氣?；貒螅虨t的壓力一點沒小。網(wǎng)上有人說她跳舞不行有人說她只會靠臉吃飯，那些刺耳的聲音像蒼蠅一樣嗡嗡地在耳邊轉(zhuǎn)。更要命的是她媽查出了乳腺癌手術(shù)、化療一筆筆錢像流水一樣花出去。還有妹妹要上學(xué)，家里的擔(dān)子，全壓在了她一個人肩上。她感覺自己像一根繃到極限的弦，一會兒覺得自己能扛起整個世界，一會兒又覺得活著真沒意思。后來，實在撐不住了，去醫(yī)院看了醫(yī)生說這是**雙相情感障礙**?？伤€是沒跟媽說。她怕媽知道了更難受，更怕自己從此就成了“病人”。她寧愿自己扛著，用工作麻痹自己假裝一切都好。

日子就這么一天天熬著直到去年，她參加了個叫《是女兒是媽媽》的節(jié)目。節(jié)目里，她和媽一塊兒旅行，聊了好多以前沒聊過的話。有天晚上母女倆坐在海邊吹著涼風(fēng)，看著星星，氣氛特別好。程瀟看著媽的側(cè)臉突然鼻子一酸。這些年媽為了她瞞著自己的?。欢?，也為了不讓她媽擔(dān)心，瞞著自己的病。這互相的“好心”像兩堵墻把彼此隔開了。她深吸一口氣手心里全是汗聲音有點抖：“媽其實……那幾年，我生病了是雙相情感障礙?！痹捯怀隹?，眼淚就止不住地往下掉。她媽愣了一下，隨即緊緊抱住了她一句話沒說只是拍著她的背像小時候那樣。那一刻，程瀟覺得，心里那塊壓了好久的石頭，好像輕了一點。

節(jié)目播出后網(wǎng)上炸了鍋。誰也沒想到那個舞臺上又颯又美的程瀟背后竟有這么多不為人知的苦。有人心疼，說她太不容易了；也有人說她勇敢敢把這么私密的事說出來。**程瀟的坦白**像一塊石頭扔進(jìn)了平靜的湖水激起了一圈又一圈的漣漪。好多網(wǎng)友留言，說自己也有過類似的經(jīng)歷，一直不敢說看了程瀟的故事才覺得原來自己不是一個人。原來，承認(rèn)自己“不行”，不是軟弱反而是一種巨大的勇氣。這事兒，也讓更多人開始正視“心理問題”這四個字。它不是什么見不得人的羞恥，就像感冒發(fā)燒一樣是身體發(fā)出的信號，需要被看見被理解被治療。

你看事情就這么奇妙。當(dāng)初讓她覺得必須藏起來的“缺陷”，最后卻成了她最打動人心的地方。她不需要再扮演那個永遠(yuǎn)堅強(qiáng)、永遠(yuǎn)完美的偶像了。她就是程瀟一個會難過、會崩潰、會生病，但也會努力、會堅持、會愛的人。從**2016年**那個雨夜的崩潰，到**2017年**獨(dú)自扛起家庭重?fù)?dān)的隱忍再到**2024年**在鏡頭前勇敢袒露心聲這十年她走了一條特別不容易的路。這條路讓她明白了真正的強(qiáng)大不是沒有眼淚，而是含著眼淚還能繼續(xù)往前走。她不再是那個在異國他鄉(xiāng)雨夜里獨(dú)自數(shù)雨點的女孩了她找到了自己的聲音，也用自己的經(jīng)歷告訴了更多人：說出來真的沒關(guān)系。

節(jié)目結(jié)束后，程瀟發(fā)了條朋友圈是她和媽媽在海邊散步的背影夕陽把兩人的影子拉得很長很長。她配了幾個字：“原來說出來，天不會塌?！笔前。f出來天不會塌心反而會亮起來。這不只是程瀟一個人的故事，這是我們每個人的故事。我們都曾為了“懂事”，為了“不添麻煩”，把真實的自己藏起來。可程瀟用她的經(jīng)歷告訴我們**袒露脆弱不是認(rèn)輸而是向光而行的開始**。她讓我們看到即使在最深的夜里只要愿意開口，總會有人，愿意為你點亮一盞燈。

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