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進(jìn)入7月下旬，我國(guó)北方多地開啟了多雨模式，河北、內(nèi)蒙古多地出現(xiàn)破紀(jì)錄的大暴雨或特大暴雨。7月23日以來，北方多地持續(xù)遭受強(qiáng)降水影響，內(nèi)蒙古、河北北部、北京及太行山前區(qū)域成為強(qiáng)降水核心區(qū)。

7月24日9時(shí)至25日8時(shí)，河北省保定市易縣24小時(shí)降水量達(dá)362.6毫米，易縣縣城部分路段積水嚴(yán)重。

7月25日，內(nèi)蒙古、河北等地強(qiáng)降水天氣持續(xù)，河北張家口、保定，內(nèi)蒙古呼和浩特、烏蘭察布、錫林郭勒、赤峰、通遼等地部分地區(qū)出現(xiàn)大暴雨，河北張家口康保、保定阜平出現(xiàn)特大暴雨(269毫米至375毫米)。

7月26日8時(shí)至27日8時(shí)，受降雨影響，北京、河北、內(nèi)蒙古、山西、甘肅、福建、云南等地16條河流發(fā)生超警以上洪水，最大超警幅度3.48米。

在本輪降水過程中，我國(guó)北方共有19個(gè)國(guó)家氣象站打破同期歷史月極值，其中13個(gè)站點(diǎn)更是刷新歷史極值。

此輪降水過程期間，陜西北部、內(nèi)蒙古、河北北部、北京等地累計(jì)降水量普遍超過100毫米，石家莊北部、保定西部等區(qū)域累計(jì)降水量突破400毫米，充分展現(xiàn)此次過程的極端性。

預(yù)計(jì)未來幾天，主雨帶位置將略向東、向南方向移動(dòng)，但整體態(tài)勢(shì)仍將集中在華北受影響區(qū)域。尤其是夜間至次日早晨時(shí)段，受低空急流加強(qiáng)和云頂輻射降溫等因素影響，強(qiáng)降水趨勢(shì)更為突出，需重點(diǎn)加強(qiáng)防范。

此次華北暴雨成因復(fù)雜多樣

那么，為何近期我國(guó)北方多地降雨破極值？

中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員張濤表示，此次華北暴雨成因復(fù)雜多樣：

首先是夏季風(fēng)充足的水汽輸送，為降雨提供了必要的水汽條件。

同時(shí)，在副熱帶高壓的西北側(cè)，既是熱量充足有利于不穩(wěn)定大氣層結(jié)形成，進(jìn)而導(dǎo)致強(qiáng)對(duì)流暴雨發(fā)生的區(qū)域；也是西風(fēng)帶天氣系統(tǒng)可以影響到的地方，在西風(fēng)帶冷空氣的影響下，冷暖交匯與暖區(qū)對(duì)流共同加劇了降水的強(qiáng)度、擴(kuò)大了降水的范圍。

此外，太行山等山脈的地形抬升作用，也會(huì)提高水汽上升冷凝成雨的效率，甚至觸發(fā)強(qiáng)對(duì)流積雨云，加劇局地降水的極端性。

暑期+汛期

戶外活動(dòng)要警惕極端天氣

當(dāng)前正值暑期旅游旺季

大家的戶外活動(dòng)需求旺盛

但我國(guó)已全面進(jìn)入主汛期

極端天氣多發(fā)

在戶外徒步、露營(yíng)、游玩

要注意這些風(fēng)險(xiǎn)隱患↓

細(xì)數(shù)多次面癱后,我踩過的那些坑

我發(fā)現(xiàn)經(jīng)過反復(fù)面癱，右邊臉部肌肉有點(diǎn)僵硬沒有彈性、右臉比左臉明顯小一點(diǎn)，可能在神經(jīng)受損的階段，有點(diǎn)肌肉萎縮了。而且右臉有點(diǎn)下垂，一開始以為年過40，臉部衰老下垂的，后來仔細(xì)觀察同齡人后才發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該就是我面癱沒有徹底根治好，每次面癱，神經(jīng)拽著骨骼都有點(diǎn)變形，兩邊都不對(duì)稱了|_。這次，經(jīng)過我的反復(fù)思考有幫助請(qǐng)點(diǎn)贊——。
特別提醒：不要用冷水洗臉！這是我在此過程中深刻體會(huì)到的。冷水可能會(huì)對(duì)面部神經(jīng)造成刺激，不利于面癱的恢復(fù)。3月18日，我根據(jù)中醫(yī)的脈診結(jié)果，開始服用中藥進(jìn)行調(diào)理——_。理療師為我進(jìn)行了面部的針灸與艾灸治療_。在治療過程中，我明顯感覺到左耳附近有風(fēng)吹過般的涼爽感覺，這真是令人驚奇的體驗(yàn)。艾灸結(jié)束后，我嘗試自好了吧！

面癱給我的生活啟示

吃飯時(shí)嘴打卷、喝水漏水、一邊眉毛不能動(dòng)、一半臉失去表情--。2022年12月17日我突然面癱——。針灸、中藥、微針針刺、紅外線治療連續(xù)治療了一個(gè)月|——。好轉(zhuǎn)了很多，吃飯基本不受影響了。但是笑起來嘴還是歪到了半邊。當(dāng)你真正不能笑的時(shí)候，冥冥中在提醒自己，生活中應(yīng)該笑口常開、樂觀、平淡對(duì)待生活中的每一件事。尤其是說完了。
面癱，即面神經(jīng)麻痹，是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可給患者的生活帶來諸多不便。但通過積極的自我康復(fù)措施，患者可以加速恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。一、了解面癱面癱通常是由于面神經(jīng)受損引起的，可能的原因包括病毒感染、面部受涼、中風(fēng)等。主要癥狀表現(xiàn)為面部肌肉無力、麻木，一側(cè)面部表情喪失，無法正常閉眼、皺眉、露齒等_。二好了吧！

面癱到底好不好治?談?wù)勎业呐R床心得!

我遇到過出顱段的面神經(jīng)麻痹，最快的一次針灸了12次恢復(fù)了80%，幾乎看不出來?，F(xiàn)在正在治療的一個(gè)患者目前治療了二十幾次針灸，恢復(fù)了80%，因?yàn)楹竺孢@位患者他損傷在面神經(jīng)管內(nèi)，所以恢復(fù)起來也更慢一些-——。所以說在針灸治療面癱的時(shí)候，切記不能操之過急，因?yàn)榧毙云谠?~10天內(nèi)可能沒有任何變化，但是一旦急性期過還有呢？
先說急性期黃金72小時(shí)的處置方案。我有個(gè)患者，早上起來洗漱時(shí)發(fā)現(xiàn)一側(cè)臉不對(duì)勁，刷牙漏水，眼睛也閉不上|——。來醫(yī)院檢查確診是面癱——-。在急性期，面部肌肉很脆弱，一定要避免冷刺激——。就像冬天出門，冷風(fēng)一吹，本來就受損的面部神經(jīng)可能會(huì)更嚴(yán)重——|。所以出門要戴口罩、圍巾，做好保暖。正確熱敷也很重要|-。我讓這位患者用溫?zé)岬葧?huì)說。

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