外觀設(shè)計：簡潔與實用的完美平衡

佳明FORERUNNER970的外觀設(shè)計延續(xù)了佳明一貫的簡潔風(fēng)格，整體線條流暢，表盤設(shè)計大氣，表身材質(zhì)堅固耐用，能夠適應(yīng)各種惡劣的運動環(huán)境，表帶采用了親膚材質(zhì)，佩戴起來舒適貼合，即使長時間運動也不會感到不適。

此次UI界面的改版是外觀設(shè)計的一大亮點，點擊右上鍵即可進入活動中心界面，用戶可以將最常用的三個運動模式固定置頂，方便快速選擇。運動頁面支持上下拉動設(shè)置，下拉還可添加常用活動工具，如心率監(jiān)測、配速提醒等，大大提升了操作的便捷性。在實際使用中，這種人性化的設(shè)計讓我們能夠更加專注于運動本身，無需在復(fù)雜的菜單中尋找所需功能。

硬件功能體驗：細(xì)節(jié)之處彰顯品質(zhì)

內(nèi)置LED手電筒：夜間運動的安全守護者

對于經(jīng)常在夜間運動的用戶來說，F(xiàn)ORERUNNER970內(nèi)置的LED手電筒無疑是一個貼心的設(shè)計。在低光環(huán)境下，無論是夜跑還是夜騎，開啟手電筒功能可以有效提升用戶的可見性，讓周圍的行人和車輛能夠及時發(fā)現(xiàn)，從而保障運動安全。而且，這款手電筒還支持多種頻閃方式設(shè)置，用戶可以根據(jù)不同的運動場景選擇合適的頻閃模式，使其在夜間也能作為信號識別工具，進一步增強了夜間運動的安全性。此外，紅光照明模式的設(shè)計也十分人性化，夜間照明時不會刺眼，也不會影響到其他人的視線，非常貼心。

揚聲器與麥克風(fēng)：運動與生活的智能助手

佳明FORERUNNER970配備的揚聲器和麥克風(fēng)為用戶的運動和生活帶來了諸多便利。在運動過程中，揚聲器能夠清晰地播報心率、配速、距離等重要運動數(shù)據(jù)，甚至還能提供轉(zhuǎn)彎信息和下一個CP點信息，讓用戶無需頻繁查看手表屏幕，就能隨時掌握自己的運動狀態(tài)，這對于專注于運動的用戶來說非常實用。而且，通過語音命令功能，用戶可以快速設(shè)置手表的各種功能，比如設(shè)置鬧鐘、調(diào)整運動模式等，大大提高了操作效率。

更令人驚喜的是，F(xiàn)ORERUNNER970還支持撥打電話功能，在運動過程中，如果手機放在背包里不方便取出，用戶可以直接通過手表接聽電話，甚至還能通過手表鍵盤進行撥號，這對于那些在戶外運動時需要保持通訊暢通的用戶來說是一個非常實用的功能。此外，手表還能與手機連接，控制手機上的語音助手，喚醒Siri等，進一步拓展了其智能交互的功能，讓用戶在運動和生活中都能享受到更加便捷的體驗。

跑步專業(yè)數(shù)據(jù)監(jiān)測：科學(xué)訓(xùn)練的得力助手

跑步耐受度：告別盲目訓(xùn)練

對于跑步愛好者來說，合理安排訓(xùn)練強度至關(guān)重要，佳明FORERUNNER970的跑步耐受度功能能夠量化不同強度跑步帶來的負(fù)荷，避免過度訓(xùn)練。它不再僅僅以跑量作為周訓(xùn)練強度的參考指標(biāo)，而是綜合考慮了跑步對身體的影響，提供更全面的安全跑量建議。

跑步經(jīng)濟性：提升跑步效率的關(guān)鍵

跑步經(jīng)濟性是衡量跑步效率的重要指標(biāo)，它反映了我們將能量轉(zhuǎn)化為實際跑步表現(xiàn)的能力。佳明FORERUNNER970搭配HRM600心率帶，能夠監(jiān)測我們長期的跑步效率趨勢。數(shù)值越低代表能量利用越高效，表明我們可能具備良好的體能和心肺健康狀況。

通過對跑步經(jīng)濟性的監(jiān)測，我們可以了解到自己在跑步過程中的能量消耗情況，從而有針對性地進行訓(xùn)練，提高跑步效率。例如，我們可以通過調(diào)整跑步姿勢、呼吸方式等來降低每公斤體重每公里耗氧量，提升跑步經(jīng)濟性。

步速損失：優(yōu)化跑姿的秘密武器

步速損失是佳明FORERUNNER970引入的一項全新跑步動態(tài)指標(biāo)，它直觀量化觸地造成的速度損失，讓我們了解自己的跑姿如何影響速度。步速損失指的是每次腳著地時，我們前進速度的減緩幅度，即使我們保持恒定速度跑步，腳剛觸地時速度仍會有所減緩，隨后在支撐期的后半段再次加速。步速損失就是我們腳剛落地時的前進速度與最低前進速度之間的差值，反映了我們每一步減速的程度。

通過對步速損失的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)自己在跑姿上存在的問題，如著地方式不正確、支撐期過長等，從而有針對性地進行調(diào)整，讓跑步更加流暢高效。

訓(xùn)練計劃與賽事輔助：量身定制的運動方案

Garmin鐵三教練：鐵三訓(xùn)練的專屬導(dǎo)師

對于鐵人三項運動愛好者來說，佳明FORERUNNER970提供的Garmin鐵三教練功能堪稱福音。它能夠根據(jù)用戶的不同訓(xùn)練目的和比賽距離，提供針對性的訓(xùn)練計劃。用戶無需自己費心制作訓(xùn)練計劃，省時省力。

而且，這個訓(xùn)練計劃還會根據(jù)用戶的執(zhí)行情況以及個人狀態(tài)自動調(diào)整，確保訓(xùn)練計劃的科學(xué)性和有效性。此外，Garmin鐵三教練還結(jié)合了Garmin跑步教練、騎行教練和力量訓(xùn)練計劃，為用戶提供了一個全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，幫助用戶全面提升鐵三運動的各項能力。

Connect創(chuàng)建復(fù)合運動訓(xùn)練：體能賽事的得力助手

Connect創(chuàng)建復(fù)合運動訓(xùn)練功能是為像HYROX這樣的熱門體能賽事量身打造的。它支持組合跑步、騎行、力量訓(xùn)練等多種運動項目，用戶可以根據(jù)自己的訓(xùn)練目標(biāo)和賽事要求，便捷地設(shè)置訓(xùn)練流程和比賽模式。通過這個功能，用戶可以更好地模擬比賽場景，進行有針對性的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。它還結(jié)合了Garmin跑步教練、騎行教練、力量訓(xùn)練計劃以及Garmin鐵三教練等多種訓(xùn)練計劃，為用戶提供了一個豐富多樣的訓(xùn)練資源庫，滿足不同用戶在不同運動場景下的訓(xùn)練需求。

智能輔助功能：貼心關(guān)懷無處不在

晚安報告：規(guī)劃日程的好幫手

每天晚上，F(xiàn)ORERUNNER970會為你生成一份晚安報告，它能夠快速顯示用戶當(dāng)晚的睡眠時長需求、次日的天氣情況、訓(xùn)練計劃以及其他自定義事項，幫助用戶在睡前對第二天的日程進行規(guī)劃。用戶可以根據(jù)晚安報告中的信息，合理安排自己的睡眠時間、運動計劃和日?；顒樱_保第二天能夠以最佳狀態(tài)迎接新的一天。

而且，晚安報告中的內(nèi)容是可自定義的，用戶可以根據(jù)自己的需求添加或刪除某些事項，如我的一天、時差顧問、倒計時、睡眠教練、日歷、鬧鐘、身體電量、步數(shù)、訓(xùn)練安排、天氣預(yù)報、明日的賽事等，讓晚安報告更加貼合自己的生活習(xí)慣和需求。

標(biāo)記點計圈：精準(zhǔn)記錄分段成績

標(biāo)記點計圈功能配合Connect自定義帶標(biāo)記點路線，在馬拉松、越野跑、跑團拉練中能夠自動識別標(biāo)記點并計圈，記錄分段成績。在跑馬拉松時，我們可以參考官方成績單和手表成績進行對比；在越野跑時，可以按照CP點拆分段成績；在跑團拉練時，可以自行設(shè)計路線并添加補給、廁所等點位。

在馬拉松中使用，你可以更好的記錄每個分段成績，能夠及時了解自己的比賽狀態(tài)。而且比賽結(jié)束后，還可以通過手表的數(shù)據(jù)分析自己的跑步表現(xiàn)，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。

終點計時修正：確保成績準(zhǔn)確性

比賽沖線后太激動，忘記按結(jié)束保存計時，這種情況在比賽中并不少見，F(xiàn)ORERUNNER970的終點計時修正功能就能很好地解決這個問題。當(dāng)你跟隨比賽路線導(dǎo)航，如果忘記停止計時器，手表會自動建議將數(shù)據(jù)截取至終點線，以提供更準(zhǔn)確的比賽成績，這一功能讓你的比賽成績更加可靠，避免了因操作失誤而導(dǎo)致成績不準(zhǔn)確的遺憾。。

跑道檢測：提升操場跑數(shù)據(jù)精度

對于經(jīng)常在操場跑步的人來說，F(xiàn)ORERUNNER970的跑道檢測功能非常貼心，當(dāng)手表檢測到你進入跑道后，會詢問是否開啟跑道功能。在操場跑的過程中啟動該功能，手表會自動提升操場跑的數(shù)據(jù)精度，如圈數(shù)、距離統(tǒng)計等更加準(zhǔn)確。如果你一半路跑，一半操場跑，也可以在操場跑的過程中方便地啟動操場跑的數(shù)據(jù)精度功能，讓你的跑步數(shù)據(jù)記錄更加精準(zhǔn)。

Garmin互傳：便捷的信息共享

Garmin互傳功能支持教練與學(xué)員互傳訓(xùn)練課表、選手互傳比賽路線、跑友共享私人路線與位置，適用于訓(xùn)練前準(zhǔn)備、賽前路線同步等場景。在訓(xùn)練前，教練可以將訓(xùn)練課表快速互傳給學(xué)員；在賽前，選手可以互傳比賽路線，提前了解賽道情況；在約跑前，跑友可以共享私人路線與位置，方便大家集合。這個功能擺脫了對手機的依賴，讓運動信息的傳遞更加直接、高效。

支付寶支付“碰一碰”：運動中的便捷消費

相比已有的支付寶掃一下支付方式，F(xiàn)ORERUNNER970的支付寶支付“碰一碰”更加簡單直接。在運動過程中，如果你需要購買補給等物品，只需將手表靠近支持“碰一碰”支付的設(shè)備，就能快速完成支付，無需拿出手機打開支付寶掃碼，非常方便。這一功能為你的運動生活增添了更多便利，讓你在運動中也能輕松享受便捷的支付體驗。

健康與周期管理：關(guān)注女性健康

更準(zhǔn)確的月經(jīng)周期預(yù)測功能是佳明FORERUNNER970對女性用戶的貼心關(guān)懷，第五代心率傳感器結(jié)合皮膚溫度監(jiān)測，優(yōu)化了月經(jīng)周期追蹤算法，提升了預(yù)測準(zhǔn)確性。對于女性跑步愛好者來說，準(zhǔn)確的月經(jīng)周期預(yù)測可以幫助她們更好地安排訓(xùn)練計劃，避免在特殊時期過度訓(xùn)練。

寫在最后：值得入手的運動利器

佳明FORERUNNER970在跑步科技、健康監(jiān)測、導(dǎo)航計圈、支付便利性等方面都表現(xiàn)出色，它不僅擁有專業(yè)的跑步數(shù)據(jù)監(jiān)測功能，能夠幫助我們科學(xué)訓(xùn)練，提升跑步表現(xiàn)；還具備豐富的智能輔助功能，讓我們的生活更加便捷。

對于跑步愛好者來說，佳明FORERUNNER970的跑步耐受度、跑步經(jīng)濟性、步速損失等功能能夠幫助他們更好地了解自己的身體狀況和跑步表現(xiàn)，制定合理的訓(xùn)練計劃；對于鐵三訓(xùn)練者來說，Garmin鐵三教練和Connect創(chuàng)建復(fù)合運動訓(xùn)練功能能夠為他們提供量身定制的訓(xùn)練方案；對于戶外運動愛好者來說，內(nèi)置LED手電筒、標(biāo)記點計圈、終點計時修正等功能能夠提升他們在運動過程中的安全性和便利性。

總體來說，佳明FORERUNNER970是一款非常值得入手的運動手表，無論是追求專業(yè)訓(xùn)練的跑步達(dá)人，還是熱愛戶外運動的探險者，都能從它身上找到適合自己的功能。如果你正在尋找一款功能強大、性能卓越的跑步手表，那么佳明FORERUNNER970絕對是你的不二之選。

(完)而這一次,她選擇了他的嫡兄。蘇煜傷心欲絕死遁離開

的確，前世的顧宛柔，有能力有才華，年紀(jì)輕輕就成了內(nèi)閣女首輔——。從龍之功，帝師之稱，乃高山仰止，景行行止。這樣身居高位之人，卻為了他，終身不嫁————?？扇缃?，一切都變了。見蘇煜晦澀不語，蘇桓眼圈一轉(zhuǎn)，意味深長道：“宛柔說了，有些人就是貪得無厭，吃著碗里的看著鍋里的，品行低劣，當(dāng)真不可交也?！碧K煜瞬間攥緊手 先帝駕崩十年，這十年來，太后之理政，頗有先帝遺風(fēng)_——。許多人甚至心中生疑，莫非先帝在天之靈，暗中指定太后朝局？何以太后之行事作風(fēng)，乃至批閱奏折的語氣，皆與先帝如出一轍？臣心懼，朝綱定————。崔珩默默行走于宮池之中，忖度著關(guān)于霍太后的一切傳聞。他容色雖靜，緊抿的嘴角和行走的風(fēng)度，都令身旁的內(nèi)侍緊張有幫助請點贊_。

(完)嫁給他之后,我從第一才女,變成話本里貪慕名利的反派

而這一世，“務(wù)實”這個名字卻是因為他出生于新鄭高家，高家乃是當(dāng)世實學(xué)大家，族中長輩累世為官，而其三伯高拱，不僅是當(dāng)世實學(xué)宗師泰斗級人物，更是當(dāng)今隆慶天子之帝師，曾任內(nèi)閣大學(xué)士。當(dāng)年他的三伯高拱——也就是此刻他身邊這位老者——回鄉(xiāng)省親，因高務(wù)實的父親其時在外為官，不在家鄉(xiāng)，作為同胞兄長的高拱好了吧！