你手機(jī)里有沒(méi)有一張隨手拍的城市局部，后來(lái)再看時(shí)突然像小說(shuō)開(kāi)場(chǎng)？
認(rèn)識(shí)的一位副教授為什么把自己的各種名譽(yù)、項(xiàng)目和成果全部都披露出來(lái)？這是啥心理？
大熱天出門(mén)，很多人知道打防曬傘、穿防曬衣、戴防曬口罩，甚至全副武裝，但就是不戴太陽(yáng)鏡！
適度的戶(hù)外陽(yáng)光對(duì)眼睛、視力的確有好處，但如果紫外線(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，長(zhǎng)期不注意眼睛“防曬”的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致眼睛受傷，甚至引發(fā)白內(nèi)障、黃斑變性、角膜炎等。
接觸陽(yáng)光過(guò)多
對(duì)眼睛有傷害
當(dāng)光線(xiàn)強(qiáng)度過(guò)大，眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下時(shí)，容易出現(xiàn)眩光、黑影等不適，甚至導(dǎo)致一些眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)增高：
白內(nèi)障
紫外線(xiàn)是白內(nèi)障發(fā)病的高危因素，尤其是紫外線(xiàn)較強(qiáng)地區(qū)的人，白內(nèi)障發(fā)病年齡可能更早，病程也會(huì)發(fā)展更快。
紫外線(xiàn)角膜炎
紫外線(xiàn)能夠破壞細(xì)胞DNA和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，當(dāng)角膜上皮細(xì)胞吸收過(guò)量紫外線(xiàn)后，會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致細(xì)胞死亡脫落。
不過(guò)，這種損傷初期沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，差不多6-8小時(shí)后，會(huì)出現(xiàn)畏光流淚、疼痛。
黃斑變性
黃斑位于視網(wǎng)膜后極部，直徑約1~3毫米，是視細(xì)胞聚集的中心。它決定了人的中心視力，只要有微小改變就會(huì)影響視力。年齡的增大是黃斑變性的主要致病因素，但除此之外，長(zhǎng)期紫外線(xiàn)暴露是黃斑變性的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。
翼狀胬肉
翼狀胬(nǔ)肉，可能有朋友第一次聽(tīng)這個(gè)病，但有這個(gè)問(wèn)題的人其實(shí)不少，中國(guó)15—84歲總體患病率約為9.9%，60歲以上人群患病率可高達(dá)20.1%。翼狀胬肉就是長(zhǎng)得像昆蟲(chóng)翅膀的肉狀物體，一般生長(zhǎng)在眼球表面，由球結(jié)膜向角膜延伸。
翼狀胬肉的病因還沒(méi)有特別明確，但是目前研究來(lái)看，跟紫外線(xiàn)有一定關(guān)系。長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)下，會(huì)破壞結(jié)膜組織內(nèi)的正常細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致細(xì)胞異常增殖和分化，進(jìn)而形成翼狀胬肉。
長(zhǎng)期從事戶(hù)外工作、經(jīng)常暴露在陽(yáng)光和風(fēng)沙環(huán)境中的人群，是翼狀胬肉的高發(fā)群體。
戴太陽(yáng)鏡能為眼睛“防曬”
但買(mǎi)前要看好這個(gè)數(shù)字
雖然打傘、戴帽子等物理防曬，可以為眼睛“防曬”起到一定的作用，但如果面對(duì)地面、玻璃幕墻的反射光就沒(méi)作用了，所以要想盡量減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛造成的傷害，最有效的方式還是戴太陽(yáng)鏡。
但是，大家在太陽(yáng)鏡使用和選擇上還有很多誤區(qū)，其中最大的誤區(qū)就是以為太陽(yáng)鏡鏡片的顏色越深，防護(hù)紫外線(xiàn)的能力就應(yīng)該越強(qiáng)。
深色鏡片只是減少了可見(jiàn)光的透過(guò)量，但如果沒(méi)有特殊的紫外線(xiàn)吸收劑或鍍膜，深色鏡片并不能有效阻擋紫外線(xiàn)，反而顏色過(guò)深的墨鏡，可能會(huì)讓瞳孔擴(kuò)大，導(dǎo)致進(jìn)入眼睛的紫外線(xiàn)量更多了。
所以，防護(hù)紫外線(xiàn)的能力強(qiáng)不強(qiáng)，首先可以看墨鏡是否標(biāo)注有“UV400”或“100%UV”的標(biāo)識(shí)，有這兩種標(biāo)識(shí)才表示鏡片有防紫外線(xiàn)的涂層。
其次，關(guān)于鏡片的紫外線(xiàn)阻隔能力，還要看一個(gè)很重要的數(shù)值叫“可見(jiàn)光透射比”(又稱(chēng)CAT值)，是衡量太陽(yáng)鏡鏡片過(guò)濾可見(jiàn)光能力的關(guān)鍵指標(biāo)，直接決定了鏡片的明暗程度和適用場(chǎng)景。
根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，太陽(yáng)鏡按透射比分為以下類(lèi)別，適用于不同的場(chǎng)景：
例如，CAT3類(lèi)的鏡片透射比為8%~18%，意味著僅有8%~18%的可見(jiàn)光能到達(dá)眼睛，其余被鏡片吸收或反射。所以，大家根據(jù)日常需求來(lái)選，普通出行、旅游的話(huà)，選2-3類(lèi)就可以了。
2020年國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布了強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB39552.1—2020，其中《太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)鏡片第一部分：通用要求》就提到，要求太陽(yáng)鏡在銷(xiāo)售時(shí)都要對(duì)防曬護(hù)眼效果作出標(biāo)注要求。意思就是，大家在選購(gòu)太陽(yáng)鏡的時(shí)候，正規(guī)產(chǎn)品的外包裝上都應(yīng)該有“鏡片分類(lèi)號(hào)”或“CAT值”的標(biāo)注，比如如果要網(wǎng)購(gòu)太陽(yáng)鏡，可以問(wèn)問(wèn)客服，直接簡(jiǎn)單粗暴地問(wèn)鏡片分類(lèi)號(hào)是幾類(lèi)，多數(shù)都會(huì)明確答復(fù)。(央視財(cái)經(jīng))
