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一輛燃油車，一箱油可以輕松續(xù)航1000公里，但一輛電動(dòng)車可能500公里都費(fèi)勁。因此，續(xù)航是電動(dòng)汽車普及的最大障礙。

那么問題來了，如果一輛電動(dòng)車，充一次電續(xù)航能跑1200公里，你會(huì)為它買單嗎？

這兩天，美國造車新勢(shì)力Lucid就舉辦了一次續(xù)航測試，并且刷新了吉尼斯世界紀(jì)錄。

參與測試的車型為LucidAirGrandTouring，測試路段為從瑞士圣莫里茨到德國慕尼黑的超長距離駕駛，總里程達(dá)749英里（約1205公里）。沿途有山路、高速和普通公路。這一成績相比今年6月創(chuàng)下的紀(jì)錄（1045公里）多出整整160公里。

之前，該公司2025款A(yù)irPure版本已被認(rèn)證為每千瓦時(shí)行駛5英里，是全球效率最高的汽車之一。而在本次測試的這輛LucidAirGrandTouring車型上，廠家依舊為其搭載了眾多有助于提升續(xù)航的高科技。

首先，LucidAirGrandTouring擁有超低風(fēng)阻系數(shù)，整車采用流線型設(shè)計(jì)，被譽(yù)為子彈列車，在行駛時(shí)能盡可能降低空氣阻力。

其次，參與測試的這臺(tái)LucidAirGrandTouring采用單電機(jī)后驅(qū)設(shè)計(jì)，相比雙電機(jī)四驅(qū)，這款車型的能量消耗更低，能更有效地使用有限的電能。

據(jù)Lucid動(dòng)力總成高級(jí)副總裁EmadDlala介紹，參與測試的這款車搭載與松下聯(lián)合開發(fā)的123千瓦時(shí)電池組。相比同級(jí)別車型，LucidAirGrandTouring的電池容量明顯更大。

而且為了成功實(shí)現(xiàn)最遠(yuǎn)的測試距離，原廠標(biāo)配的動(dòng)感造型20英寸輪轂也沒使用，而是使用了更小尺寸的輪轂，并采用幾乎封閉的低風(fēng)阻設(shè)計(jì)，能增加約60-80公里的續(xù)航。

更讓人意外的是，這項(xiàng)測試的駕駛者并非專業(yè)測試人員，而是倫敦企業(yè)家UmitSabanci團(tuán)隊(duì)，他們是Lucid品牌的忠實(shí)擁躉。相當(dāng)于車主粉絲參與實(shí)測，因此成績可信度更高。

所以，這樣一臺(tái)實(shí)測續(xù)航超1200公里的電動(dòng)汽車，你愿意花多少錢購買呢？

如何訓(xùn)練才能在30天內(nèi)獲得6塊腹肌?

動(dòng)作雖然簡單，但是如果你想要完成卻并不簡單，而且還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是，這里所說的30天是指30個(gè)訓(xùn)練日，也就是說中間休息不訓(xùn)練的天數(shù)可是不算在內(nèi)的喲~事實(shí)上根據(jù)每個(gè)人的恢復(fù)能力不同，在訓(xùn)練后的恢復(fù)能力也會(huì)不同，腹直肌雖然是耐力肌，但是長時(shí)間的過量訓(xùn)練也會(huì)導(dǎo)致肌肉消耗，從而影響增長速度的，所以大家好了吧！
懸垂舉腿鍛煉的目標(biāo)肌肉是腹直肌下部也就是下腹的肌肉，這個(gè)動(dòng)作相對(duì)于仰臥抬腿來說，要求用到一定的手臂，肩部和核心的力量，這樣才能保持身體必要的穩(wěn)定性_。所以對(duì)相當(dāng)一部分健身者來說，這個(gè)動(dòng)作還是有些挑戰(zhàn)的|——。動(dòng)作2：器械卷腹很多健身房都有這個(gè)器械，它的方便之處就在于能夠更好地選擇負(fù)重，讓效率最大化_|。..

28天練出8塊腹肌,這樣的謠言你也信??？波普董

這樣可以讓你更快的減少脂肪的堆積，更加強(qiáng)有力的保持住你身體里的肌肉，而不會(huì)讓你的肌肉流失。因?yàn)闇p脂期要控制總的熱量，所以很多人都會(huì)從碳水化合物開刀，而不是從蛋白質(zhì)開刀。攝入量減少也要以足夠的蛋白質(zhì)為前提，而不是應(yīng)該把蛋白質(zhì)去掉。而攝入碳水化合物過多，你的減脂效率就會(huì)變得極低。3.二十八天練是什么|。
尤其是想要擁有清晰、肌肉量足的腹肌，除了做好飲食管理和有氧訓(xùn)練、減掉腰腹多余的贅肉，針對(duì)性訓(xùn)練也很重要——體脂率相同情況下，你的腹肌越發(fā)達(dá)，能夠顯現(xiàn)出來的可能性越大。我們想要練的腹肌，其實(shí)就是腹直肌，訓(xùn)練的主要方式是身體前屈，實(shí)現(xiàn)腹直肌的收縮。針對(duì)腹部下端訓(xùn)練，有三個(gè)很重要的技巧是：1.將后面會(huì)介紹-。

每天100個(gè)俯臥撐=巨胸速成?別被“自律陷阱”騙了!

2. 加入負(fù)重訓(xùn)練：當(dāng)常規(guī)俯臥撐變得輕松時(shí)，使用負(fù)重背心或啞鈴增加阻力|。就像給肌肉布置“難題”，迫使它不斷突破極限。3. 合理安排休息：肌肉不是在訓(xùn)練時(shí)生長，而是在休息時(shí)修復(fù)——。建議將100個(gè)俯臥撐拆分到3-4組，每組間隔1-2分鐘，給肌肉恢復(fù)時(shí)間。同時(shí)，每周安排2-3天訓(xùn)練日，其余時(shí)間留給身體自我修復(fù)。三、..
4. 躺著燃燒脂肪 胸肌屬于大肌群，訓(xùn)練后48小時(shí)內(nèi)都在持續(xù)耗能|_。每增加1kg肌肉，每天多消耗100大卡，相當(dāng)于慢跑20分鐘-。 二、4個(gè)黃金動(dòng)作打造完美胸型 1. 平板臥推——打造整體厚度 - 4組×8-12次 - 選擇能做滿12次的重量 - 注意肩胛骨收緊，腰部貼實(shí)凳子 2. 上斜啞鈴?fù)婆e——雕刻上胸線條 是什么。