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沈陽的單先生最近攤上件鬧心事：去年12月，他在沈陽賓捷保時捷4S店試駕一輛保時捷718時出事了！車子先是“推頭”（轉向不足）撞上馬路牙子，接著又蹭了另一輛車。

交警判定單先生負全責，沒毛病。但4S店的索賠讓他懵了：一開始張口就要新車價75萬的一半，37.5萬！后來“砍價”到20萬，說是“車輛折損費”。單先生當時一著急，簽了賠償協(xié)議，4S店還說這是和保時捷總部商量好的。

事情還沒完：

單先生一直有個疑問：這試駕車到底有沒有上商業(yè)保險？他不知道。直到今年4月，他了解到更多信息：這輛事故車修好總共花了14萬多（應該是走了保險），最后被4S店以51.5萬的價格賣出去了。

這下單先生更覺得那20萬賠得冤了：車修好才花了14萬，最后還賣了51萬多，4S店憑啥要自己賠20萬折損費？雖然事故責任是自己的，但這賠償金額怎么算出來的？合不合理？他完全搞不明白。

這事給想試駕的朋友提了個醒：

簽試駕協(xié)議前，一定一定逐字逐條看清楚！特別是出了事責任怎么劃分、怎么賠，心里得有數(shù)，別等出事再扯皮。

萬一真出事了，別沖動簽任何賠償協(xié)議！冷靜下來，最好先找懂行的（比如律師）問問，再跟4S店好好談賠償?shù)氖?，別被對方牽著鼻子走。

試駕出事故負全責沒得說，但4S店修車花了14萬（保險賠付）、轉手賣了51萬多，還要試駕者額外賠20萬“折損費”，你覺得這合理嗎？試駕協(xié)議里隱藏的“天價索賠”條款，消費者該怎么保護自己？歡迎在評論區(qū)分享你的看法和建議！

制作健康輕食簡餐的簡單步驟

? 所需食材和醬汁輕食簡餐NO.3需要準備生菜片、鵪鶉蛋、牛肉、蝦仁、玉米粒、黃瓜片，再點綴上一些圣女果。而這款輕食簡餐的點睛之筆，在于我們特選的蜂蜜芥末醬。制作這種醬汁的方法相當簡單，只需將一勺蜂蜜、兩勺第戎芥末醬，再加入適量鹽和黑胡椒，混合后攪拌均勻，便能品嘗到其別具一格的風味。? 后面會介紹。
1.輕食簡餐NO.1 所需食材包括：青瓜片、鵪鶉蛋、秋葵片、苦菊和南瓜粒|。而靈魂醬汁則選用第戎芥末醬，搭配蜂蜜、酸奶、檸檬汁和適量黑胡椒粉，攪拌均勻后即可。這款輕食簡餐制作簡單，口感清新，是健康飲食的好選擇。2.輕食簡餐NO.2 所需食材包含：雞胸肉粒、西藍花、蝦仁、玉米粒以及牛油果片。而靈魂醬汁則還有呢？

自制夏季輕食簡餐,高蛋白低脂肪酸辣過癮,增肌減重適合健身人群...

制作步驟：1.將牛排自然解凍，用廚房紙吸干表面水分，正反面撒適量海鹽和黑胡椒碎，涂抹均勻腌制10-15分鐘--。2.起鍋燒水下入藜麥煮熟，撈出過涼水瀝干水分備用_|。3.圣女果、小青檸對半切開，檸檬切片，洋蔥切絲，香菜和蒜切碎，小米辣切圈-_。4.小碗中加入蒜末、香菜末、小米辣、魚露、橄欖油、零卡糖、黑胡椒碎，再好了吧！
步驟來啦！雞胸肉腌制：雞胸肉洗凈切片，加入醬油、鹽、黑胡椒腌制10分鐘，讓雞肉更入味|。紫薯蒸熟：紫薯洗凈，放入蒸鍋中蒸熟。蒸好的紫薯稍微放涼，然后去皮切塊。西蘭花煮熟：西蘭花洗凈，切成小朵-。鍋中加水燒開# 減脂餐＃輕食簡餐＃合理飲食營養(yǎng)均衡＃吃瘦不餓瘦，放入西蘭花煮熟，然后撈出瀝干水分。煎等會說|。

學會這些清爽又低脂的輕食簡餐,瘦身不再難!

輕食簡餐No.1 食材：生菜片、鵪鶉蛋、牛肉粒、蝦仁、玉米粒、黃瓜片、圣女果靈魂醬汁：蜂蜜芥末醬制作方法：將1勺蜂蜜、2勺第戎芥末醬、適量鹽和黑胡椒混合，攪拌均勻即可——。輕食簡餐No.2 食材：土豆、黃瓜丁、火腿丁、玉米粒、沙拉醬、鹽、黑胡椒粉制作步驟：將土豆蒸熟后搗成細膩的土豆泥。將玉米粒焯水還有呢？
按照以下步驟，輕松制作出美味的南瓜飯：首先，將大米和藜麥徹底清洗干凈，然后加入適量的水。接下來，把南瓜徹底洗凈，切成適當?shù)膲K狀，并去除瓜蒂和瓜囊。之后，將處理好的南瓜塊整齊地擺放在盛有大米的碗里-?，F(xiàn)在，可以開始烹飪了。在電飯鍋中放入適量的水，再放上蒸架。接著，把盛有南瓜和大米的大碗小心地放入希望你能滿意。

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