枚高遠(yuǎn)

為了健康，馬思純瘦了回黎吧啦。

公眾人物的身材似乎永遠(yuǎn)逃不過大眾的審視——胖了被議論，瘦了被討論。

然而，當(dāng)馬思純以健康、自信的狀態(tài)重新出現(xiàn)在大眾視野時(shí)，我們是否該反思：這種對(duì)女性身體的過度圍觀，何時(shí)才能停止？

最近參加了FIRST青年電影展的馬思純，超絕的好狀態(tài)相比圈了一大波新粉。她自然流露出那靈動(dòng)又幸福的眼神，誰看了不說一句“姐姐好絕”！

在《花兒與少年第七季》的路透中，馬思純更是展現(xiàn)出一種瀟灑自如的氣質(zhì)，網(wǎng)友直呼夢(mèng)回黎吧啦。這種健康的美，遠(yuǎn)比單純的“瘦”更動(dòng)人。

微博@馬思純的小廣播?

因?yàn)樯〕运帉?dǎo)致身材一度浮腫發(fā)胖的馬思純，有自己的一套有效的減肥經(jīng)驗(yàn)——堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己煥然一新的一面。

但在減重的同時(shí)，她更想傳達(dá)的是健康和愛自己是最重要的：“無論大家出于什么樣的目的減肥，健康一定是最重要的。衡量一個(gè)人最重要的標(biāo)準(zhǔn)并不是胖瘦，而是你內(nèi)心的豐盈和你對(duì)自己的喜愛，要接受自己的每一面?！?/p>

是啊，演員可以為角色“斤斤計(jì)較”，但在生活中，健康遠(yuǎn)比所謂的“完美身材”更重要。

小紅書@馬思純?

最近有個(gè)話題引發(fā)熱議：好像在二十年前，人們的審美反而更加多元。在那個(gè)網(wǎng)絡(luò)尚未普及的年代，明星們沒有被數(shù)據(jù)裹挾，反而各自綻放著獨(dú)特的光彩。

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八九十年代，港星風(fēng)潮盛行。女明星們靚麗大方、性感柔魅、自信灑脫，美的多元化在那個(gè)年代得到了最好的展現(xiàn)。以至于三十多年后的我們?cè)倏吹剿齻兊挠跋駮r(shí)，無一不稱贊這份美。

時(shí)代造就巨星，是因?yàn)樗麄兩诹撕玫臅r(shí)代，能包容他們“缺陷”的時(shí)代。所以即使王祖賢不注重身材管理，也不會(huì)因“拜拜肉”和“蜜大腿”而被質(zhì)疑；林青霞有小肚子，也不妨礙她成為一代巨星。

與今日的女明星們相比，她們身材都不算纖瘦，似乎不符合當(dāng)下行業(yè)市場的標(biāo)準(zhǔn)。也許有著“性感如紅姑”稱號(hào)的鐘楚紅，放在今天都會(huì)被歸為微胖女星的標(biāo)簽里，被經(jīng)紀(jì)公司按頭要求減肥。

但我們能真切感受到她們的自信。那份自信不只是因?yàn)槠恋耐獗?，而是手握好作品，自己?yōu)秀的業(yè)務(wù)能力被行業(yè)認(rèn)可，被外界看到。

再反觀現(xiàn)在，依舊以馬思純?yōu)槔?/p>

#馬思純胖了##馬思純瘦了#等關(guān)于身材的話題輪番上熱搜，被大眾審視。

在《第一爐香》里，她的片段尤其是情緒爆發(fā)的戲份，拿捏的恰到好處，葛薇龍與姑媽陽臺(tái)對(duì)峙這一段，暗流涌動(dòng)，演技真的炸裂。但就算如此，她演的葛薇龍依舊被批“壯”，不像“爐香”像“煉鋼”。大家看到的并不是她的演技有多好，而是她略顯變胖的身材。

這種輿論壓力多次讓她走上極端。拍攝《左耳》時(shí)，她采用極端的減肥方式：十幾天不進(jìn)食只喝水，靠藿香正氣水維持體力，最終因體力不支暈倒。

在脫口秀的鏡頭前，她總是云淡風(fēng)輕地表示不想用女明星的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，但誰都能感受到她內(nèi)心深處的在意。

女明星們之所以關(guān)注身材，很大一部分因素都是因?yàn)檫@是她們的工作。她們需要很完美，甚至需要苛刻到360度都無死角。但身為公眾人物，她們的一言一行都會(huì)在不自覺中影響到很多人，尤其思想尚未成熟的年輕人。

圖源見水印?

普通人的審美，就是這樣被娛樂圈畸形的“標(biāo)準(zhǔn)”影響的。多年前流行的BM風(fēng)、A4腰等審美趨勢，看似在展示身材，實(shí)則構(gòu)建了一條病態(tài)的鄙視鏈。普通身材被貼上“胖”的標(biāo)簽，豐滿更成為一種“原罪”。這種“以瘦為美”的單一標(biāo)準(zhǔn)，正在制造著前所未有的身材焦慮。

我們女生真的就不要因?yàn)樯聿亩鴥?nèi)卷了，正如《ScarsToYourBeautiful》里唱的那樣“Youshouldknowyou'rebeautifuljustthewayyouare”，你應(yīng)該知道，你的美很獨(dú)特。

在這首歌的下面，有段熱評(píng)是這樣說的：“不只是唱給女生，對(duì)于男生亦是如此，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，不過展示的途徑不同罷了，相貌只是人的（其中）一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。”

就像是馬思純，在胖到150多斤的時(shí)候，高血壓、甲狀腺等問題找上門之后，她開始正式直面自己。她學(xué)會(huì)了擁抱健康和運(yùn)動(dòng)，擁抱曾經(jīng)沒有動(dòng)力做的事情。把自己的一天安排充實(shí)，與其待在家，不如出去跑5公里，玩拳擊，去游泳，打羽毛球，或者就是跟朋友喝喝咖啡。用積極的心態(tài)去面對(duì)消極的情緒，減少了暴飲暴食的頻率。

我們發(fā)現(xiàn)她開始變得健康又強(qiáng)大，性格也開朗了，不扭捏也不擰巴了。

千篇一律不如百花齊放、風(fēng)格多樣。鄭淵潔爺爺說：“女孩子除了健康、安全和獨(dú)立自主，其他是沒有什么必須的?！彼?，在不影響健康的前提下，胖女孩也能很完美。

學(xué)過美術(shù)的人都知道，女性在放松狀態(tài)下小腹微微隆起是完全正常的生理現(xiàn)象。由于生理結(jié)構(gòu)的差異，女性的體脂率普遍高于男性——這些脂肪不是多余的負(fù)擔(dān)，而是保護(hù)子宮、卵巢等重要器官的天然屏障。就連羅馬神話中，象征愛與美的女神維納斯也是有小肚子的。

所以小肚子是人間常態(tài)，你硬要減掉它，無處安放的內(nèi)臟表示很委屈。

說起來，女生好像天生比男生更自律，更愛審視、要求自己。

我們希望自己能有直角肩，有蝴蝶骨，有折角腰，要鎖骨能養(yǎng)魚、反手摸肚臍，體脂率一定要低于20%最好在18%，才足夠緊致。

但你又知不知道，看似骨感纖薄的“蝴蝶背”，實(shí)際在醫(yī)學(xué)上被稱之為“翼狀肩胛”，是種生理疾病，通常是由于前鋸肌無力所引起的，如果不加以矯正很可能威脅到健康。

微博@張?jiān)ForeverYoung?

那個(gè)能證明“好身材”的漫畫腰其實(shí)是種腰椎過伸的姿勢，嚴(yán)重的有可能引起肌肉拉傷，甚至增加腰椎退變的風(fēng)險(xiǎn)。

而能養(yǎng)魚的鎖骨很可能是拼命含胸端肩才拗出來的結(jié)果，正常狀態(tài)下就是會(huì)消失不見；沒有所謂的“直角肩”也不必懊惱或羨慕，畢竟曾經(jīng)還流行過溜肩膀，覺得這樣的才能被稱為“美人肩”。

也不用為了得到女明星那種與頭圍一樣的“螞蟻腰”，把自己餓到頭暈貧血甚至嘔吐。張萌就曾因紅毯收腰裙導(dǎo)致去醫(yī)院掛了骨科，那句“姐的身材是拿命換的”給大家敲響了警鐘。

這些反常態(tài)的身體挑戰(zhàn)背后，都是把女性置于以瘦為美的境地還加以重重標(biāo)準(zhǔn)的一種體現(xiàn)。

@Bong?

所以，不要再盲目跟風(fēng)關(guān)注體脂率了，健身是為了健康而不是為了單純的“瘦”，你極力減掉的那部分肉也許是為了保護(hù)身體而存在的，錯(cuò)誤的出發(fā)點(diǎn)只會(huì)帶來不必要的麻煩。

對(duì)此來聽聽我們的朋友谷愛凌是怎么說的：“因?yàn)槊啦皇鞘?，而是有力量。?/p>

愿你我都能好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)，不必刻意追求瘦。記住只要保障健康，才叫對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。

讓我們停止對(duì)女性身體的審判，把注意力轉(zhuǎn)向更值得關(guān)注的地方——她們的才華、努力與人格魅力。記?。耗愕拿溃瑥膩聿恍枰蓜e人的眼光來定義。

姐妹們，都給我自信起來！

圖片來源：新浪微博/小紅書/網(wǎng)絡(luò)