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轉(zhuǎn)自：人民日報

本報拉薩7月21日電（記者瓊達(dá)卓嘎）記者從國資央企助力西藏高質(zhì)量發(fā)展推進(jìn)會上獲悉：16家中央企業(yè)與西藏簽署75個項目投資協(xié)議，總投資額達(dá)3175.37億元，其中2027年底前計劃完成投資999.28億元。項目聚焦能源、礦產(chǎn)、電力通信等領(lǐng)域，投產(chǎn)后預(yù)計新增就業(yè)崗位超過1.14萬個。

央企援藏力度持續(xù)加大，在交通、電力、通信等領(lǐng)域承建項目1.01萬個，完成合同額1668.06億元。2021年以來，央企累計投入援助資金47億元、采購幫銷農(nóng)產(chǎn)品52億元。同時，積極參與西藏籍高校畢業(yè)生專場招聘活動，提供崗位2.27萬個。

孕期營養(yǎng)全攻略:如何挑選健康食材?

孕期飲食不均衡時，可以適量使用保健食品來補(bǔ)充營養(yǎng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并嚴(yán)格按照說明書和醫(yī)生建議補(bǔ)充-_。誤區(qū)3：進(jìn)補(bǔ)等同于服用滋補(bǔ)類中藥材在古裝劇中，我們?？吹皆泻蠓弥兴幾萄a(bǔ)的情節(jié)，而現(xiàn)實生活中，一些孕媽咪也會在醫(yī)生建議下嘗試中藥進(jìn)補(bǔ)|-。然而，藥物都具有一定毒性，無論是西藥還是中藥，孕婦都應(yīng)在醫(yī)等我繼續(xù)說。
第一周的月子餐，可以參考以下食譜進(jìn)行搭配：豬肝菠菜湯、腐竹白果豬肚湯、紅糖生姜粥以及黑木耳紅棗粥等，這些食譜不僅有助于子宮收縮，還能促進(jìn)惡露的排出。同時，炒藕片、腐竹黑木耳、紅豆核桃糙米粥以及香菇雞等菜品，則能幫助產(chǎn)婦調(diào)理氣血，恢復(fù)健康狀態(tài)。此外，鯽魚湯和木瓜花生豬尾湯等湯品，對于促進(jìn)乳汁的分泌也好了吧！

魚膠在孕期和產(chǎn)后的神奇功效及食用推薦

孕婦是可以適量食用魚膠的。魚膠在孕產(chǎn)婦的不同階段都能發(fā)揮顯著的功效_——。它不僅能改善孕婦與寶寶的皮膚狀況，還能增強(qiáng)抵抗力，對孕婦身體的各個方面都有益處--。孕前2個月，夫妻雙方適量食用魚膠，能顯著提升受精卵的活力，增加受孕成功率|。懷孕12周內(nèi)，魚膠的攝入有助于增強(qiáng)胎兒的體能，同時減少媽媽妊娠紋的產(chǎn)生-。懷孕后面會介紹|_。
曾就職于婦幼保健醫(yī)院 主要負(fù)責(zé)醫(yī)院膳食管理，嬰幼兒、孕產(chǎn)婦各類人群的飲食指導(dǎo)。 參考資料： 1.中國營養(yǎng)學(xué)會.孕期婦女膳食指南[J].J InternMed,2007,261(5):412-417; 2.《中國居民膳食指南(2016)》人民衛(wèi)生出版社 3.《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(2013版)》科學(xué)出版社 《中國臨床營養(yǎng)網(wǎng)》編輯部說完了。

孕產(chǎn)期美食秘籍!500道營養(yǎng)開胃餐,輕松享受孕期每一刻

《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)開胃餐500例》作者：董瑞雪Part1孕前營養(yǎng)儲備待孕媽媽要加強(qiáng)孕前營養(yǎng)合理搭配是營養(yǎng)的核心營養(yǎng)的核心是合理搭配。合理營養(yǎng)是指既要通過膳食調(diào)配提供滿足人體生理需要的能量和各種營養(yǎng)素，又要考慮合理的膳食原則和烹調(diào)方法，以利于各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收與利用；此外，還應(yīng)避免膳食構(gòu)成的比例失調(diào)，..
此外，我們還對孕婦產(chǎn)前體重、血壓、血糖等全孕產(chǎn)期健康指標(biāo)進(jìn)行全方位管理，確保母嬰安全與健康-_。同時，“無痛”分娩技術(shù)的開展、一對一的全程導(dǎo)樂陪伴分娩服務(wù)，以及護(hù)理延伸服務(wù)如孕期腹膜、胎盤拓印等，都旨在為孕產(chǎn)婦提供更優(yōu)質(zhì)的分娩體驗_。作為國家級“愛嬰醫(yī)院”，我們定期舉辦孕媽大課堂、產(chǎn)后媽媽宣教課、出院前說完了|-。

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