時刻新聞
桂俊明
中新網(wǎng)上海7月22日電(記者陳靜)很多人覺得，心肌梗死(簡稱：心梗)是寒冬的“?？汀?，夏日里無需擔(dān)憂。記者22日采訪獲悉，其實(shí)不然，夏季的高溫對人體的考驗(yàn)遠(yuǎn)不止中暑那么簡單。它會讓心血管系統(tǒng)承受巨大的壓力，可能誘發(fā)心律失常、血栓形成，甚至直接導(dǎo)致心肌梗死等嚴(yán)重后果。
高溫如何誘發(fā)心梗、怎樣進(jìn)行科學(xué)預(yù)防？上海市胸科醫(yī)院心內(nèi)科專家苗雨桐介紹，高溫對心血管系統(tǒng)的“攻擊”是多方面的，每一環(huán)都暗藏風(fēng)險。
天熱時，人體就像一個不停運(yùn)轉(zhuǎn)的“出汗機(jī)”，人體水分隨著汗液大量流失。如果沒能及時補(bǔ)充水和電解質(zhì)，血液里的水分少了，血液會變得黏稠，流動速度則會減慢，血管里的血栓很容易形成。一旦血栓堵住了給心臟供血的冠狀動脈，心肌就會因缺血而壞死，心梗也就隨之發(fā)生。“特別是老年人，他們的口渴感變得遲鈍，常常在不知不覺中就處于輕度到中度脫水狀態(tài)，風(fēng)險也因此更高?！泵缬晖┲赋?。
人體有自我降溫機(jī)制：為了散熱，身體會讓皮膚和四肢的外周血管像“打開的窗戶”一樣擴(kuò)張，讓更多血液輸送到體表釋放熱量。但血管擴(kuò)張會導(dǎo)致血壓下降，心臟便會加快跳動速度、增強(qiáng)收縮力量，來維持人體正常的血流，保證大腦、腎臟等重要器官的血液供應(yīng)。這大大增加了心臟的工作負(fù)荷，對氧氣的需求量也跟著上升。苗雨桐說，這對于那些冠狀動脈狹窄、供血不足的人來說，心臟的“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”可能會直接引發(fā)心肌缺血、心絞痛，甚至惡化為心梗。
高溫天大量出汗，流失的不只是水分，還有鈉、鉀、鈣、鎂等維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的電解質(zhì)。在采訪中，專家表示，電解質(zhì)是維持心臟活動和正常節(jié)律的關(guān)鍵，一旦它們“亂了陣腳”，心臟的正常節(jié)律就會被打亂，出現(xiàn)心律失常：輕則讓人感覺心悸、心律不齊，重則可能引發(fā)室性心動過速、室顫等致命的心律失常，甚至導(dǎo)致心臟驟停。
在醫(yī)生看來，高溫就像一個“刺激源”，會讓人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)變得異常興奮，促使腎上腺素和去甲腎上腺素等激素大量釋放，讓心率加快、血壓波動、心臟收縮力增強(qiáng)，整體增加心肌對氧氣的消耗。據(jù)悉，交感神經(jīng)過度興奮還會讓動脈粥樣硬化斑塊變得“不穩(wěn)定”，一旦斑塊破裂，就會迅速形成急性血栓，最終引發(fā)急性心梗。
上海市胸科醫(yī)院心內(nèi)科另一位專家韓文正指出，冠心病患者，有心梗史者，高血壓、糖尿病、血脂異常患者，長期透析或慢性腎病患者，有吸煙史的人以及老年人高溫天需格外“當(dāng)心”。
如何科學(xué)預(yù)防心梗？韓文正指出，高溫期間，中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)往往是一天中最熱的時候，民眾盡量避免在這個時段外出、進(jìn)行劇烈運(yùn)動或重體力勞動。高溫天出汗多，水分流失快，補(bǔ)水要主動出擊，不能等口渴了才想起喝水；建議少量多次飲水，每次喝150毫升–200毫升，讓身體始終保持水分充足。這位專家強(qiáng)調(diào)，老年人尤其要提醒自己定時喝水，別因?yàn)椴挥X得渴就忽略。
夏天，民眾可以多吃一些富含鉀、鎂的食物，比如香蕉、橙子、綠葉蔬菜、堅果、豆類，它們能幫助維持電解質(zhì)平衡，給心臟“保駕護(hù)航”；同時少吃油炸、燒烤、辛辣刺激的食物，避免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)心率波動。
保持血壓、血糖的平穩(wěn)，是預(yù)防心血管事件的重要防線。據(jù)悉，高溫會讓血管擴(kuò)張，血壓可能出現(xiàn)下降或波動。有些患者發(fā)現(xiàn)高溫期間血壓下降擅自停藥，反而可能導(dǎo)致血壓反彈性升高，甚至誘發(fā)心臟事件。專家指出，所有慢性病藥物的調(diào)整都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬別自己“做主”。
此外，高溫天，民眾要特別留意身體發(fā)出的“求救信號”：胸痛、胸悶、呼吸困難、心悸、出冷汗、頭暈、惡心等，這些都可能是心梗的早期表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這些癥狀，千萬別拖延，也別自行用藥掩蓋，要立即撥打120或前往醫(yī)院急診。專家指出，心梗搶救的黃金時間很短，早期識別和治療是挽救心肌、保住生命的關(guān)鍵。(完)
一個男人,遇見了真愛,才會有的樣子
03 這一程緣識，是最美的遇見；這一份心動，是最真的深情人生如寄，你是生命最美的風(fēng)景__。滄海一粟，世間因你而溫存。每次想你在心頭，彩虹也微笑開了口，每次想你在深夜，星星也為我守候|。你若安好，即是晴天-。04 人生最美的情感，莫過于隨意隨緣，從不強(qiáng)求，也不打擾_。你不是我的月亮，我亦不是你的云，但后面會介紹||。
遇見愛一生最美的事,是有人關(guān)心,有人陪伴
1、幸福沒有捷徑，只有用心經(jīng)營，所以嫁給愛情最美的樣子，就應(yīng)該是大家之間相處不累。在我們正好的年齡里面，遇到恰好的人，和這個對的人，吃無數(shù)次早飯、中飯、晚飯，然后看著孩子慢慢長大，陪伴彼此慢慢變老，這就是婚姻最好的模樣，這也是嫁給愛情最美的樣子-_。2、于千萬人之中遇見你想要遇見的人，于千萬年之中時間無說完了。
這大概就是最美好的愛情所有的樣子吧
我們聽過了許許多多的愛情故事，有好的，也有不好的-。那在人們心中，最美好的愛情應(yīng)該是什么樣子的呢？1. 彼此勢均力敵，你很好，我也不差-。都是最好的愛情應(yīng)該是彼此勢均力敵的，兩個優(yōu)秀的人遇見，愛上對方好像是自然而然的。你很優(yōu)秀，然而我站在你身邊也不會自卑-。我條件很好，也不用擔(dān)心你是為了物質(zhì)還有呢？
來源：紅網(wǎng)
作者：功偉兆
編輯：宋雅茹
本文為紅辣椒評論 原創(chuàng)文章，僅系作者個人觀點(diǎn)，不代表紅網(wǎng)立場。轉(zhuǎn)載請附原文出處鏈接和本聲明。