時(shí)刻新聞
扈紫云
北京時(shí)間7月29日，中國(guó)男籃繼續(xù)主場(chǎng)對(duì)陣波黑男籃，中國(guó)男籃隊(duì)長(zhǎng)趙睿輪休。中國(guó)男籃兩度取得16分領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，波黑男籃頑強(qiáng)反撲末節(jié)追到僅差3分，最終中國(guó)男籃75-72險(xiǎn)勝雙殺波黑男籃取得熱身賽4連勝。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
中國(guó)男籃：隊(duì)長(zhǎng)趙睿輪休，胡金秋16分6籃板，胡明軒10分6助攻5失誤，雷蒙12分，廖三寧5分7失誤，余嘉豪5分5籃板。
波黑男籃：哈利洛維奇12分，阿蒂奇11分，皮亞尼奇15分。
本土之星
胡金秋貢獻(xiàn)全場(chǎng)最高的16分，引領(lǐng)中國(guó)男籃拒絕被16分逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝波黑男籃。
焦點(diǎn)鏡頭
中國(guó)男籃名宿王治郅與胡衛(wèi)東到場(chǎng)觀戰(zhàn)。
比賽回顧
中國(guó)男籃在杭州站雙殺委內(nèi)瑞拉男籃，且兩場(chǎng)比賽合計(jì)凈勝44分，上一場(chǎng)中國(guó)男籃來(lái)到南京站，以90-70大勝波黑男籃取得3連勝。
本場(chǎng)中國(guó)男籃隊(duì)長(zhǎng)趙睿輪休，張寧與劉禮嘉缺席，程帥澎被提上首發(fā)。首節(jié)胡金秋率先雙手暴扣，朱俊龍中投與胡金秋勾手繼續(xù)得分，波黑男籃內(nèi)外開(kāi)花反超1分。趙嘉義中投命中，阿蒂奇中投回敬，胡金秋搶斷一條龍暴扣與勾手連得4分，王俊杰失誤被對(duì)手反擊暴扣。余嘉豪內(nèi)線2+1命中，皮亞尼奇接連得到4分，中國(guó)男籃接連造犯規(guī)6罰5中與雷蒙連中兩記三分，首節(jié)結(jié)束中國(guó)男籃26-15領(lǐng)先波黑男籃，胡金秋4中4得到8分，朱俊龍2分4助攻。
次節(jié)比賽，胡明軒三分命中，皮亞尼奇追回2分，中國(guó)男籃連得4分?jǐn)U大16分優(yōu)勢(shì)。皮亞尼奇與徐杰各中一記三分，波黑男籃一波6-2攻勢(shì)追分，李祥波上籃命中，弗拉巴茨兩罰全中與高詩(shī)巖3罰2中，波黑男籃一波7-0攻勢(shì)追分。中國(guó)男籃單節(jié)16-20被追回4分，上半場(chǎng)結(jié)束中國(guó)男籃42-35領(lǐng)先波黑男籃。前兩節(jié)比賽，兩隊(duì)合計(jì)僅有一人得分上雙，胡金秋6中5得到10分4籃板。
易邊再戰(zhàn)，趙嘉義率先上籃命中，胡明軒連得5分，引領(lǐng)7-2攻勢(shì)擴(kuò)大12分優(yōu)勢(shì)。阿爾斯拉納吉奇上籃命中，胡金秋勾手命中與胡明軒兩罰全中擴(kuò)大14分優(yōu)勢(shì)，哈利洛維奇上籃命中，程帥澎兩罰全中。阿蒂奇引領(lǐng)一波7-2攻勢(shì)追到差9分，中國(guó)男籃連續(xù)造犯規(guī)6罰全中擴(kuò)大15分優(yōu)勢(shì)，佩納瓦內(nèi)線命中，中國(guó)男籃單節(jié)21-15凈勝6分，三節(jié)結(jié)束中國(guó)男籃63-50領(lǐng)先波黑男籃。前三節(jié)比賽，胡金秋12分，胡明軒與雷蒙均是10分。
中國(guó)男籃帶著13分領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)進(jìn)入第四節(jié)比賽，雙方末節(jié)開(kāi)局各得2分，朱俊龍三分?jǐn)U大16分優(yōu)勢(shì)，波黑男籃連追5分。胡金秋兩罰全中，中國(guó)男籃隨后連續(xù)失誤，波黑男籃沖擊內(nèi)線一波8-0攻勢(shì)追到差5分，中國(guó)男籃請(qǐng)求暫停。程帥澎關(guān)鍵三分命中，弗拉巴茨勾手命中，雷蒙上籃回敬，格吉奇三分命中。程帥澎5犯畢業(yè)，弗拉巴茨兩罰全中追到差3分，雙方隨后接連失誤，雷蒙撞飛對(duì)手犯規(guī)，弗拉巴茨兩罰不中，格吉奇絕平三分不中，最終中國(guó)男籃75-72戰(zhàn)勝波黑男籃收獲4連勝。中國(guó)男籃結(jié)束今夏熱身賽，接下來(lái)將在8月5日對(duì)陣沙特男籃迎來(lái)男籃亞洲杯首秀。
雙方首發(fā)
中國(guó)男籃：胡金秋、朱俊龍、趙嘉義、程帥澎、胡明軒
波黑男籃：格吉奇、哈利洛維奇、弗拉巴茨、阿蒂奇、拉濟(jì)奇
（文/醉臥浮生）
我們所說(shuō)的意志力究竟是什么?(《自控力》章節(jié)一讀后感)
如果可以的話，也可以創(chuàng)造一些物理上的距離來(lái)幫助你抵抗誘惑——。增強(qiáng)自控力，需要認(rèn)識(shí)自我、關(guān)心自我和提醒自己真正想要的事物，意志力實(shí)際上是“我要做”、“我不要”和“我想要”這三種力量。他們協(xié)同努力，讓我們變成更好的自己|。作者提供了一套“自控力肌肉”鍛煉模式來(lái)幫助我們訓(xùn)練意志力_。① 增強(qiáng)“我不要”的力等會(huì)說(shuō)。
《超級(jí)自控力》讀后感,用自控力贏得人生主導(dǎo)權(quán)?？金翼老師
人是多個(gè)自我的混合體，人類(lèi)的天性不僅包含了想即時(shí)滿(mǎn)足的自我，也包括了目標(biāo)遠(yuǎn)大的自我|。我們生來(lái)就會(huì)受到誘惑，也能抵制誘惑——。人類(lèi)生來(lái)就能感覺(jué)到壓力，恐懼，或失控，但同時(shí)也能讓自己平靜下來(lái)，能掌控自己的選擇_|。自控力的關(guān)鍵就是理解那些不同的自我，而不是從根本上改變我們自己。自控力最強(qiáng)的人不是從與自我到此結(jié)束了？_。
《屏幕時(shí)代,重塑孩子的自控力》的讀后感
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我深表贊同。在我看來(lái)，屏幕時(shí)代對(duì)孩子們的自控力確實(shí)構(gòu)成了一定的挑戰(zhàn)_。然而，這并不意味著我們要完全禁止孩子使用屏幕——。相反，我們應(yīng)該教會(huì)他們?nèi)绾魏侠硎褂闷聊?，培養(yǎng)他們的自我管理能力，讓他們?cè)谙硎芸萍紟?lái)的便利的同時(shí)，也能保持對(duì)生活的熱愛(ài)和關(guān)注。最后，我想引用書(shū)中的一句金句作為結(jié)尾：“屏幕有幫助請(qǐng)點(diǎn)贊——|。
來(lái)源：紅網(wǎng)
作者：嘉翰林
編輯：鈕良平
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