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在后臺(tái)總是能收到姐妹們這樣的留言：

“十七這個(gè)衣服怎么搭配呀”

“能不能出一期新手小白的搭配”

“嗚嗚嗚能不能全都給我搭配好呀”

同樣作為一個(gè)懶癌患者♀?，我也超級(jí)希望有人能夠給我從頭到腳搭配好，就完全不需要?jiǎng)幽X子的搭配我真的太愛(ài)了！

所以今天貼心的十七就來(lái)給你們奉上一期百搭不挑人的風(fēng)格，什么通勤百搭啦，甜酷辣妹啦這些風(fēng)格應(yīng)有盡有！

姐妹們只需要按照自己日常的需求對(duì)號(hào)入座就可以了哦，那接下來(lái)我們就開(kāi)始吧

1、奶藍(lán)狗狗印花T恤

“今天吃什么”和“今天穿什么”，并列為打工人每天愁的兩個(gè)問(wèn)題，吃什么的問(wèn)題我下載了一個(gè)app，截屏截到什么就吃什么，至于穿什么，我愿把每天上班的私服，稱之為盲盒穿搭。

衣柜里抓到哪件就穿哪件，多虧了我衣柜里大部分都是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單基礎(chǔ)款，每樣單品排列組合一下絕對(duì)沒(méi)有踩雷的可能。

今年夏天我真的很喜歡這種奶呼呼的顏色，顯白又鮮嫩。

比起日常寬松大tee，這種chill感的大圓領(lǐng)tee，更能修飾身材，搭配牛仔褲、闊腿褲、小裙子都超好看。

而且一上身真的很青春，元?dú)庥譁p齡，關(guān)鍵還巨顯白，太有春夏的氣息了！

2、富貴紫T恤裙

有時(shí)候出門(mén)真的懶得搭配，所以我還挺喜歡買(mǎi)T恤裙的，一套下來(lái)好看又方便，就很適合我這種懶蟲(chóng)打工人~

棉質(zhì)面料穿著柔軟親膚，而且不容易起球縮水！好版型很遮肉肉，拒絕軟塌廉價(jià)感，而且這個(gè)紫色看起來(lái)也相當(dāng)高級(jí)，一套都好絕美氣質(zhì)~

顏色純度高巨顯白，我這個(gè)小麥色穿的都是杠杠噠。經(jīng)典一萬(wàn)年的T裙，什么時(shí)間穿都不會(huì)過(guò)時(shí)的一款，姐妹們放心沖！

3、掛脖露肩無(wú)袖上衣

這件無(wú)袖V領(lǐng)小衫真的是早八人快速出門(mén)必備，隨便穿出慵懶感！但穿去上班又不會(huì)讓人覺(jué)得你是隨便穿的~

設(shè)計(jì)不會(huì)爛大街，高級(jí)的顏色，能和一切下裝組cp！蓬蓬感的下擺能修飾小肚腩和胯寬，而且搭配任何裙子或者褲子衣服都很絕！

V領(lǐng)設(shè)計(jì)能露出迷人脖頸線條和精致鎖骨，戴個(gè)珍珠項(xiàng)鏈，wow~高級(jí)感拉滿！

4、奶芙褲

讓我看看有沒(méi)有崽崽和我一樣是招蚊體質(zhì)，大熱天也要穿長(zhǎng)褲出門(mén)？

但我又是怕熱星人，所以貼心的我很早就拜托選品小姐姐，給她找來(lái)了這條奶芙褲。

日常出門(mén)搭配個(gè)防曬帽和防曬衫，通勤不想化妝，有這三樣妥妥的~

透氣性在線，就算出汗了，也不會(huì)一直捂著難受，真是愛(ài)了愛(ài)了！長(zhǎng)度剛剛好，上身剛好到鞋面，就算是小個(gè)子也不怕會(huì)顯矮。

垂感十足，遮肉的同時(shí)又顯腿長(zhǎng)，梨形的姐妹們給我人手一條好嗎？

百瑞贏教你煲湯:四季養(yǎng)生湯品食譜與技巧

食材選擇：根據(jù)季節(jié)和體質(zhì)選擇食材，如夏季選冬瓜、綠豆等清熱食材，冬季選羊肉、生姜等溫?zé)崾巢?。煲湯器具：首選砂鍋，保溫性好，能緩慢釋放食材營(yíng)養(yǎng)；不銹鋼鍋次之，避免用鐵鍋，防止湯品變色|?；鸷蚩刂疲合扔么蠡鹬蠓?，再轉(zhuǎn)小火慢煲，使食材營(yíng)養(yǎng)充分融入湯中，一般肉類湯煲1.5-2 小時(shí)，蔬菜湯煲30-40 分鐘。..
健脾運(yùn)脾湯能預(yù)防皰疹性咽峽炎，其主要功效為健脾疏肝、祛濕。推薦理由在于它能有效預(yù)防夏季高發(fā)的皰疹性咽峽炎|。材料包括白術(shù)10g，麥冬10g，蓮子20g，木棉花3-4朵，陳皮1小瓣，瘦肉100g_——。制作方法：將瘦肉洗凈切大塊，其他材料徹底清洗——_。隨后，將所有材料一同放入湯煲中，加入約1500ml清水。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煲到此結(jié)束了？_。

牛骨煲湯養(yǎng)生指南:6種黃金搭配,喝出四季好體質(zhì)

分析冬瓜+薏米+茯苓的祛濕機(jī)制，強(qiáng)調(diào)帶皮冬瓜保留更多營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)依據(jù)。針對(duì)南方梅雨季和脾胃虛弱人群，說(shuō)明此湯可改善浮腫、食欲不振等問(wèn)題-。提醒薏米需提前浸泡，搭配陳皮可增強(qiáng)理氣效果|-。四、進(jìn)階搭配方案：三種特色養(yǎng)生組合1.養(yǎng)顏潤(rùn)燥版：蓮藕花生補(bǔ)血，銀耳枸杞滋陰，適合熬夜人群；2.東南亞風(fēng)味版：香茅南姜驅(qū)寒，..
而“喝湯”恰恰是補(bǔ)充肌體虧耗的好方法。套用媽媽常說(shuō)的一句口頭禪，“學(xué)會(huì)煲湯，家人更健康”！第一款：【胡蘿卜蓮藕大骨湯】這款湯鮮甜清潤(rùn)，降火解毒、清肝明目、補(bǔ)水嫩膚防早衰-?！臼巢摹控i筒骨600克、蓮藕500克、胡蘿卜100克、黃豆50克、清水8碗、鹽5克做法：蓮藕和胡蘿卜分別去皮，洗凈后切滾刀塊，黃豆后面會(huì)介紹。

大家都在看的養(yǎng)生搭配食譜大全,速來(lái)!

就拿破壁機(jī)來(lái)說(shuō)吧，晚上把黑豆、紅豆、小米、花生等谷物泡上，早上起來(lái)放進(jìn)破壁機(jī)，加上水，按下開(kāi)關(guān)，一會(huì)兒就能喝到營(yíng)養(yǎng)豐富的五谷漿——。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，早上喝一杯，省時(shí)又有營(yíng)養(yǎng)。電飯煲也能做出養(yǎng)生湯。我經(jīng)常用它給家里老人燉湯，把排骨、山藥、玉米等食材放進(jìn)電飯煲，加上水，按下煲湯鍵，就不用管了。等是什么————。
冬季進(jìn)補(bǔ)當(dāng)推當(dāng)歸黃芪羊肉湯，羊肉焯水后與當(dāng)歸、黃芪文火慢煲2小時(shí)，驅(qū)寒暖身效果顯著|_。但需注意孕婦忌用當(dāng)歸，普通人每周飲用也不宜超過(guò)3次。這些時(shí)令湯譜嚴(yán)格遵循"春祛濕、夏消暑、秋潤(rùn)燥、冬溫補(bǔ)"的養(yǎng)生法則，將食材特性與季節(jié)變化精準(zhǔn)匹配。四、煲湯的黃金法則食材處理決定湯品成敗。肉類必須冷水下鍋焯水，加入說(shuō)完了。

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