2013年娛樂圈的大瓜就是當(dāng)紅小生文章的“出軌門”事件了。

那時(shí)候文章剛在娛樂圈紅起來，演了幾部戲，一下變成了“當(dāng)紅炸子雞”，甚至其中一部戲不僅讓他紅了，還讓他抱得美人歸。

這部戲就是《奮斗》，文章后來和一起演這部戲的馬伊琍結(jié)婚了。

兩人年齡有些差距，但架不住兩人恩愛，這段婚姻在當(dāng)時(shí)也得到了網(wǎng)友的祝福。

不過，就在2013年8月馬伊琍懷二胎的時(shí)候，文章出軌了，出軌對(duì)象還是當(dāng)時(shí)一起拍戲的女明星姚笛。

再后來，2019年7月28日，馬伊琍和文章官宣離婚。相當(dāng)于馬伊琍冷處理了文章出軌的事兒。

明星這個(gè)職業(yè)確實(shí)外部存在著很多誘惑，似乎出軌是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，也許馬伊琍當(dāng)時(shí)也很難過，她或許不明白，她這么優(yōu)秀，為啥文章會(huì)出軌呢？

也許，很多婚外情并不是因?yàn)榛橐霰旧沓隽藛栴}，而是存在于各種小小的細(xì)節(jié)中。

五年來，我接觸和觀察了近百對(duì)夫妻，發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚人的“共性”；

婚外情從來都不是突然發(fā)生的，它往往從情緒缺口開始滲透的，然后慢慢蠶食掉彼此之間最基本的信任。

“TA懂我”，是最危險(xiǎn)的三個(gè)字

你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多出軌的人說起婚外情時(shí)，總愛說一句話：“我跟TA在一起很輕松，TA很懂我，不用偽裝?！?/p>

這看似很純愛，其實(shí)特別虛偽，因?yàn)樗^婚外情的懂，其實(shí)就是避開了婚姻中的責(zé)任。

在婚姻中，你要扛房貸、教育孩子、照顧老人、處理婆媳……這些都是沉甸甸的現(xiàn)實(shí)。

而婚外情里的第三者，通常不需要面對(duì)這些，只需要負(fù)責(zé)陪你笑、陪你逃避、陪你幻想。

所以你以為TA懂你，實(shí)則只是你渴望逃離眼下的一切。

就像《三十而已》里許幻山出軌林有有，不是因?yàn)轭櫦巡缓?，而是林有有讓他短暫地感覺自己還有激情，有人崇拜自己。

但這種感覺一旦回到現(xiàn)實(shí)，就會(huì)像泡沫一樣破碎。

換句話說，出軌不是因?yàn)榈谌叨鄡?yōu)秀，而是因?yàn)榛橐隼餂]人接住你的情緒。

婚外情是互相照見彼此卑微的開始

心理學(xué)里有一個(gè)詞叫“投射效應(yīng)”——我們?nèi)菀自趧e人身上看到自己的需求，尤其是未被滿足的那部分。

婚外情就是兩個(gè)人相互心理投射的游戲。

男人在婚姻中被否定久了，遇到一個(gè)崇拜他、處處順著他的小姑娘，就容易上頭；

女人在家庭中情緒得不到回應(yīng)，遇到一個(gè)愿意聽她傾訴、說“你太不容易”的男士，也會(huì)動(dòng)心。

這就是婚外情的本質(zhì)：在別人身上找回在婚姻中失落的自己。

如果你在婚姻里感到孤獨(dú)，不要急著逃去別人的懷抱，而是先問問自己，你到底缺的是愛，還是關(guān)注；是伴侶的支持，還是心理的共鳴？

說白了，很多人不是想愛別人，而是想被別人捧。

沒有人是突然出軌的，一定是一步一步走偏的

相信大家多少都聽到過一些關(guān)于某某人出軌的八卦：

一開始是同事之間偶爾吃飯、聊聊天，然后聊到深夜、訴苦、互相鼓勵(lì)，最后聊出了曖昧、聊出了情愫。

所有婚外情都不是偶然，而是縱容的結(jié)果。

你回復(fù)了一條不該回的信息，你說了一句其實(shí)我也挺喜歡你這樣的人，你答應(yīng)了一次可以出來走走……就是一步步把界限模糊了。

就像美劇《絕命毒師》里出軌的Skyler就是這樣，老白每天都在外面忙著制毒，有兩部手機(jī)，他天天對(duì)Skyler撒謊。

Skyler很苦惱，她很害怕，老白怎么變成這樣了？而且她家里還有個(gè)殘疾孩子要照顧。

Skyler開始覺得老板的關(guān)心很溫暖，她后來還去了老板家，那里的浴室地板踩著很舒服，再后來，她就出軌了。

感情就像石頭上的裂縫，它從來不是一下子裂開的，而是每天滴一滴水涼一涼心，某一天就忽然徹底裂開了。

解決婚外情的唯一方法，不是抓奸，而是修補(bǔ)

很多人發(fā)現(xiàn)伴侶出軌之后，第一反應(yīng)是：我不夠好嗎？我哪里比不上對(duì)方？

其實(shí)這根本不是你的錯(cuò)。

婚外情的根源不在于誰輸給了誰，而是你們的關(guān)系早就出了裂縫，只是一直沒人去修補(bǔ)。

很多夫妻吵架時(shí)會(huì)說，“你都沒時(shí)間聽我說句話”、“你只關(guān)心你的工作，你有沒有在乎過我？”

這些話如果長期得不到回應(yīng)，就像一把鈍刀，一點(diǎn)點(diǎn)割掉你們的感情。

所以，真正預(yù)防出軌的方式，不是盯著對(duì)方的行蹤，而是留意彼此的情緒健康。

所以，婚姻不是一直熱戀，而是一起修修補(bǔ)補(bǔ)。

每段關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷平淡、疲憊、爭吵甚至幻滅。

但請記?。和饷嬖贌狒[，也不如家里那盞燈值得守護(hù)。你愿意守，它才不會(huì)熄。

-TheEnd-

作者-李眉

第一心理主筆團(tuán)|一群喜歡仰望星空的年輕人

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